Wenn ich innehalte und auf mein bisheriges Leben zurückschaue, dann sehe ich einen Fluss von unzähligen Momenten. Alles ist in Bewegung und ändert sich von Augenblick zu Augenblick. Da gibt es wunderschöne Erfahrungen und richtig gute Erlebnisse. Momente in denen ich dachte, so sollte es für immer bleiben. Aber so funktioniert das Leben nicht, es fließt weiter und natürlich sehe ich auch die schweren Zeiten, mit belastenden Ereignissen durch die etwas zerbrochen ist oder Narben entstanden sind. Körperliche Narben, aber auch Narben auf der Seele.

Beides, das Schöne und das Schwere, gehören unvermeidbar zum Leben dazu. Würde eine dieser Erfahrungen fehlen oder anders sein, wäre ich heute nicht die, die ich bin. Das weiß ich, aber das auch wirklich anzuerkennen und mich dann auch noch dafür zu lieben, ist dann noch einmal etwas anderes und ungleich schwieriger.

Ich finde es ermutigend, dass Brené Brown herausstellt, welch großen Mut es braucht, sich mit der eigenen Geschichte auseinanderzusetzen und sich sogar dafür zu lieben. Sie sagt, es sei das Mutigste, das man je tun werde. Damit bekommt es noch einmal ein ganz anderes Gewicht, sich auf den Weg der Selbstliebe zu machen und sich mit dem Schmerz und allen anderen Gefühlen, die auftauchen auseinanderzusetzen. Das Akzeptieren der Gefühle als Teil des Lebens braucht Mut, führt aber zu Heilung und einem inneren Wachstum. Es ist etwas, worauf man stolz sein kann!

Als Bild dafür gefällt mir das japanische Kintsugi. Bei dieser Reparaturtechnik wird zerbrochene Keramik wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt. Hierbei werden die Bruchstellen nicht versteckt, sondern mit echtem Gold bedeckt und dadurch hervorgehoben. So dienen sie als Symbole für Wachstum, Transformation und Stärke. Dieser Prozess der Restauration wird mit viel Geduld und Sorgfalt ausgeführt und benötigt immer wieder Zeit, damit die Verbindungen aus Reiskleber und Urushi-Lack aushärten und die Brüche stabilisieren können. Das verdeutlicht, dass Transformation in scheinbar stillen Momenten geschieht und viele Prozesse ihre Zeit benötigen.

„There is a crack in everything, that´s how the light gets in.“ Leonard Cohen

Ein weiterer Schritt ist es nun, diese schwierigen Zeiten nicht nur anzuerkennen, sondern auch noch Sinn und Schönheit darin zu finden. Wir können erkennen, dass wir in der Lage sind, schwierige Zeiten zu überstehen und aus ihnen Kraft zu schöpfen. Trotz aller Schwere entstehen neue Fähigkeiten, bleiben wertvolle Erinnerungen und Lernerfahrungen wirken weiter und inspirieren.

Schönheit und Stärke liegen nicht in der Perfektion, sondern in unserer Einzigartigkeit, unserer inneren Haltung und dem Mut mit Klarheit und Sinnhaftigkeit nach vorne zu blicken und in eine neue Lebensphase zu gehen.